Laura Caroppo - Professeur de Yoga spécialisée

"Il est essentiel pour notre bien-être et pour notre bonheur de prendre
le temps de nous connecter avec nous-même, de nous arrêter
et d'être présent dans notre corps".

Prenons le temps de bouger avec tout notre être afin de faire circuler notre énergie partout en nous et de prendre conscience de chacune des parties qui nous composent.

 

Je crois profondément que si l'énergie circule correctement et intégralement de manière fluide, nous aurons plus de conscience de nous-même et plus de joie. En nous reliant à notre respiration, le Yoga nous donne également des outils pour être le plus présent possible dans chacune de nos postures.

 

En étant dans le moment présent nous ne sommes ni préoccupés par le passé ni en projection ou planification du futur. Etre tout simplement dans le présent nous permet de vivre les choses de manière plus honnête et cette pratique nous permet également d'être en accord avec nous-même, sans jugement.

 

Lorsque nous arrivons à accepter les choses telles qu'elles sont, nous pouvons par la suite lâcher prise sur nos peurs et toutes les choses qui nous empêchent d'aller de l'avant, sur un plan émotionnel, physique ou mental.

 

Je suis aussi convaincue par les vertus de l'amusement, de la détente et de l'apprentissage par le jeu.

L'une de mes approche consiste à enseigner des mouvements de Yoga inspirés des postures traditionnelles, pouvant être développés de manière individuelle et personnelle, afin que chacun puisse parvenir à relâcher et libérer ses tensions, son stress et ses crispations.

 

Dans une autre approche, je propose des phases de jeu, de dialogue et de tendresse avec soi-même. Selon les cours et les souhaits de chacun, cela peut être pratiqué de manière individuelle ou collective, dans un groupe, en famille ou en communauté.

 

A propos

PRESENTATION
Laura Caroppo

Assistante socio-éducative généraliste, titularisée et expérimentée (enfance, handicap et personnes agées), j'adapte la pratique du yoga à mes élèves, dans une approche combinant à la fois mes connaissances et mon expérience sociale.

 

Certifiée professeur de yoga spécialisé, j'ai suivi deux formations, en Angleterre et en Italie, et suis actuellement qualifiée dans les pratiques suivantes:

  • fertilité, pré et postnatal;

  • bébés, enfants et adolescents;

  • famille, couple, communauté;

  • femmes;

  • yoga thérapie

  • seniors

 

Ma démarche suit l'enseignement donné par Alliance Yoga Australie et Europe Ecole Rainbow Kids Yoga. Cette approche est axée sur une dynamique  pour rendre le yoga plus accessible à toutes et tous.

 

Je continue à étudier et à apprendre pour évoluer et vous accompagner encore mieux. J'ai ainsi effectué des autres formations continues de yoga pour adultes : un enseignement de Vinyasa Flow Sequencing (Suisse) et une formation selon le système de Yin Yoga fascial release et de pleine conscience (Inde). Instructeur de SUP (stand up paddle) yoga training (Malte). Les Fondamentaux et le yoga sans dégât de la méthode de GASQUET (paris). 

 

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Laura Caroppo - Professeur de Yoga spécialisée

 

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